美國(guó)大學(xué)生開(kāi)發(fā)手機(jī)戒癮APP
近日，加州州立大學(xué)奇科分校幾名大學(xué)生為激勵(lì)學(xué)生上課好好聽(tīng)講，開(kāi)發(fā)了一款手機(jī)APP，學(xué)生使用這款名為Pocket Points的手機(jī)應(yīng)用，如果上課堅(jiān)持不看手機(jī)就能拿到獎(jiǎng)勵(lì)積分，這些積分又可以用來(lái)?yè)Q取周圍餐館、服裝店的折扣。當(dāng)所有的手機(jī)應(yīng)用都在誘惑人們?nèi)ヮl繁使用手機(jī)時(shí)，這款A(yù)PP卻反其道而行之，鼓勵(lì)大家遠(yuǎn)離手機(jī)，并且以獎(jiǎng)代罰，引導(dǎo)合理使用手機(jī)。那么，對(duì)于盛行的手機(jī)控們是否有療效呢？對(duì)此，昨天，華旭心理咨詢師衛(wèi)華接受記者采訪時(shí)表示，這是一項(xiàng)很有創(chuàng)意的開(kāi)發(fā)應(yīng)用，以獎(jiǎng)代罰的方式是一種積極的導(dǎo)向，讓人們更輕松地面對(duì)生活。
據(jù)悉，目前該應(yīng)用已經(jīng)覆蓋150所大學(xué)，共有1200個(gè)商家登錄該平臺(tái)，其中不乏知名連鎖品牌。并且該平臺(tái)還有10萬(wàn)用戶，學(xué)生不看手機(jī)的時(shí)間已經(jīng)累積超過(guò)100年。
據(jù)介紹，這款應(yīng)用在大學(xué)的教學(xué)樓周圍布置了感應(yīng)器，當(dāng)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)樓后，打開(kāi)Pocket Points應(yīng)用并鎖住屏幕，應(yīng)用就會(huì)開(kāi)始計(jì)時(shí)。每20分鐘手機(jī)沒(méi)有被解鎖，學(xué)生就會(huì)得到1分的獎(jiǎng)勵(lì)。積分可以換取折扣，例如10個(gè)積分就可以換得購(gòu)買(mǎi)學(xué)校紀(jì)念運(yùn)動(dòng)服的8.5折優(yōu)惠券。
內(nèi)布拉斯加大學(xué)林肯分校一項(xiàng)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們21%的課堂時(shí)間都用在通過(guò)手機(jī)做無(wú)關(guān)緊要的事情，包括收發(fā)郵件和瀏覽社交網(wǎng)絡(luò)；并且每天課堂上平均查看手機(jī)10.5次。另一項(xiàng)研究顯示，60%大學(xué)生承認(rèn)他們對(duì)手機(jī)上癮，其中一些人甚至當(dāng)手機(jī)不在視線內(nèi)時(shí)會(huì)感到焦慮不安。
衛(wèi)華說(shuō)：“從我個(gè)人的角度，我一直是不主張以懲罰的方式來(lái)解決問(wèn)題的，懲罰更多是讓人們產(chǎn)生恐懼。”
手機(jī)照玩錢(qián)照賺，不難！
對(duì)于這款手機(jī)應(yīng)用，有的網(wǎng)友表示歡迎：“學(xué)校要是有這App，我肯定就再也不愁飯錢(qián)了。”
但也有網(wǎng)友“支招”：“會(huì)不會(huì)發(fā)明刷分的外掛出來(lái)。”“搞兩部手機(jī)就是了，一部上網(wǎng)一部掙飯錢(qián)！”衛(wèi)華表示，說(shuō)到底，好的方法，需要好的自我把控能力。如果沒(méi)有好的自我把控能力，再好的辦法，也依然不起作用。最核心要解決的依然是親密關(guān)系的問(wèn)題、與他人互動(dòng)關(guān)系的問(wèn)題。（記者 謝綺珊）
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